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Pudim de leite (1 fatia grande)

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Descrição do produto

As réplicas são interessantes para demonstrar as propriedades e benefícios ou os malefícios dos alimentos. Profissionais da área da Saúde Nutrição poderão enriquecer seus atendimentos com apresentação dessas réplicas perfeitas. Os itens também poderão ser utilizados também para demonstração em comércio de alimentos.
Dimensão aproximada: 10 x 6,5 x 3,5 cm.

No pudim o leite condensado é o ingrediente responsável por acentuar ainda mais o sabor doce desses tipos de pratos. Dessa forma, o leite condensado não é visto com bons olhos pelas pessoas que seguem uma dieta para emagrecer.

Mas será mesmo que o leite condensado engorda de verdade? E o leite condensado caseiro? E o leite condensado nas versões “diet” ou “light”? Será que, ao utilizar o produto com moderação é possível manter os quilinhos em excesso bem longe do corpo?

Em apenas uma colher de sopa – ou 20 g – de leite condensado existem 62 calorias. E como é de nosso conhecimento, sabemos muito bem que um indivíduo não irá consumir apenas uma colher desse produto.

Ao consumir essa sobremesa em excesso, pessoas que estão fazendo dietas podem prejudicar não apenas a dieta que visa o emagrecimento, mas também a sua saúde. Calma, não será preciso jogar a lata de leite condensado no lixo, já que ela pode ser utilizada como acompanhamento de uma fruta, mas de maneira bem esporádica.

O leite condensado diet apresenta poucas calorias, que são fornecidas 39 por colher de sopa. Já o leite condensado light contém 55 calorias que vem acompanhada de 12g de carboidratos e zero de gordura. O diet oferece 1,8 g de gorduras e 5,2 g de carboidratos, que segundo os nutricionistas são números bem menores.

O grande problema do leite condensado diet está na quantidade de sódio, que é maior, sendo 31 mg por porção. Em excesso ele provoca prejuízos, além de engordar, o indivíduo pode colocar o nível de sódio no organismo lá nas alturas. Apesar de o light não ter nada de gordura, ele oferece mais calorias, carboidratos e sódio.

É complicado definir qual das três versões do produto é a melhor para consumir. Como lemos nas linhas acima, o leite condensado diet e light podem prejudicar a saúde e também a dieta de quem busca emagrecer. Quanto à versão tradicional só vence na categoria teor de sódio.

Como foi informado, o produto não apresenta apenas muitas calorias, oferece também teores de gorduras e carboidratos bem elevados. No final das contas, o que vai valer será a intenção do consumidor em relação ao produto. Quer um produto sem gordura? O leite condensado Light será a melhor opção.

Quer diminuir as calorias? Aposte no leite condensado diet. Procura evitar consumir sódio em excesso?

Prefira a versão tradicional! De qualquer modo, seja qual for à opção, o leite condensado engorda.

A única saída para não prejudica a saúde é consumir o leite condensado esporadicamente e em poucas quantidades.


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