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Maxi Álbum Seriado - Alimentação Saudável

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Descrição do produto

Maxi Álbum seriado alimentação saudável aborda questões de uma dieta saudável. Explica quando, como e o que comer. Demonstra importância das vitaminas, proteínas, gorduras e açúcares. Ilustra uma pirâmide alimentar explicando sobre os diversos grupos: grupo laranja grãos, grupo verde vegetais, verduras, legumes de folhas, grupo vermelho frutas, grupo azul laticínios, grupo roxo carnes e grupo amarelo óleos.

 A importância de cada refeição é discutida: café da manhã, lanches da manhã e da tarde, almoço, jantar e ceia.

Os horários das refeições também são abordados.

Dicas sobre a utilização de vitaminas, temperos, cozimento e tipos de gorduras são expostos.
Curiosidades como alimentos para o bom humor também são discutidos. Exemplos de refeição equilibrada são mostrados. Os objetivos da dieta saudável como o equilíbrio energético e o peso são exemplificados.

Álbum seriado alimentação saudável aborda questões de uma dieta saudável. Explica quando, como e o que comer.
Demonstra importância das vitaminas, proteínas, gorduras e açúcares. Ilustra uma pirâmide alimentar explicando sobre os diversos grupos: grupo laranja grãos, grupo verde vegetais, verduras, legumes de folhas, grupo vermelho frutas, grupo azul laticínios, grupo roxo carnes e grupo amarelo óleos.
A importância de cada refeição é discutida: café da manhã, lanches da manhã e da tarde, almoço, jantar e ceia.
Os horários das refeições também são abordados. Dicas sobre a utilização de vitaminas, temperos, cozimento e tipos de gorduras são expostos.Curiosidades como alimentos para o bom humor também são discutidos. Exemplos de refeição equilibrada são mostrados.
Os objetivos da dieta saudável como o equilíbrio energético e o peso são exemplificados.


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